Yoga

Mit Yoga im Gleichgewicht

Yoga kommt als Wort von „Joch“, jenem Joch , das die Kraft zweier Ochsen zu einer zusammenführt.
Alle Übungen des Yoga - freudvoll und mit Leichtigkeit ausgeführt- wirken ganzheitlich verbindend sowie vereinigend und bringen Körper und Geist in sein ursprüngliches Gleichgewicht.
Yoga ist ein Weg, die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten sowie langfristig zu verbessern und Ausgeglichenheit, Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
Yoga ist ein Zustand, der unser Bewusstsein öffnet und erweitert, und Yoga hilft bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, bei Problemen und Sorgen. Yoga ist für jeden. Mit Yoga-Praxis wird man besser, was auch immer man ist.

Ess-Meditation

Der Kurs findet bei rechtzeitiger Voranmeldung an jedem ersten Mittwoch eines Monats ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Hierbei handelt es sich um eine besondere Form der Meditation, bei der eine tiefe Achtsamkeit während des Essens und für dieses verinnerlicht werden soll.

1 an jedem ersten Mittwoch des Monats

Tiefenentspannung

Der Kurs findet bei rechtzeitiger Voranmeldung an jedem letzten Mittwoch eines Monats ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Ziel der Übung im Liegen ist die völlige Entspannung von Körper und Geist, um in einen Zustand der Heilung einzutreten.

2 an jedem letzten Mittwoch des Monats

Aufbau unserer Yoga-Kurse:

  • geführte Meditation
  • Bewegungsorientierte Übungen, Hatha-Yoga und Pranayama (Atemtechniken) & Konzentration
  • Entspannung

Für eine intensive Vermittlung der Inhalte beträgt die maximale Teilnehmerzahl 10 bis 15 Personen.

Yogakurse

Montag

18:00 -19:15
Hatha-Yoga

19:45 – 21:00
Hatha-Yoga

Dienstag

16:15 – 17:30
Hatha-Yoga

18:00 -19:15
Yoga der Gelenke

Mittwoch

18:00 -19:15
Yoga für den Rücken

19:30 -20:30
- Ess-Meditation 1
- Tiefen­entspannung 2

Donnerstag

16:15 – 17:30
Yoga der Gelenke

18:00 -19:15
Hatha-Yoga

19:45 – 21:00
Hatha-Yoga

Freitag

09:00 -10:15
Sanftes Yoga

18:00 -19:15
Yoga für den Rücken

Samstag

08:45 – 10:00
Hatha-Yoga

Yogapreise

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die Preise für unsere aktuellen Angebote:

Yoga

Yoga-Kurs:
50 € pro Monat

Yoga-Stunde:
15 €

Yoga- Privatstunde:
80 €, 75 Minuten

Ess-Meditation

Für nicht-angemeldete Yoga-Schüler:
15 €

Für angemeldete Yoga-Schüler:
10 €

Tiefenentspannung

Für nicht-angemeldete Yoga-Schüler:
15 €

Für angemeldete Yoga-Schüler:
10 €

Wir unterrichten in unserer Schule klassisches Yoga (Hatha-Yoga) nach Swami Dr. Gitananda, der im Ananda Ashram in seinem Zentrum ICYER (International Center for Yoga Education and Research) bei Pondicherry in Indien seit Beginn der sechziger Jahre lehrte und traditionelles Wissen mit den Erkenntnissen der modernen Medizin verband. Diese Lehre, die uns in direkter Linie durch die Lehrer der Yoga-Schule Rekai vermittelt wurde, stellt die Basis unserer Tradition dar und umfasst klassisches Yoga im Sinne von Ashtanga Yoga nach Patanjali.

Die verschiedenen Praktiken bilden ein ganzheitliches System, das alle Lebensbereiche umfasst. Für kranke Menschen wird Yoga Chikitsa, ein Yoga-Therapiesystem, angewendet. Ein breites Spektrum verschiedener Pranayamas und ein umfassendes System von Konzentrations- und Meditationspraktiken sind weitere Schwerpunkte unseres Unterrichts.

Vereinbaren Sie gern eine Probestunde (auf Spendenbasis)

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